丁凡老師您好，
我目前是一個大四的學生，
最近剛好在書店買了老師所翻譯的<孩子，你的敏感我都懂>
內心很有共鳴，感觸許多，
雖然我不是一位家長，但是我知道我也是高敏感的小孩，
從小就是，也因此造成我生活中很多的困擾，
我想，身為一個男生，在現代社會的價值觀下，
什麼都怕、多愁善感、受他人情緒所擾、喜歡獨自的空間，
這樣的特質讓我自小對於自我認同度便十分低落，
我想我的家庭已經提供了我很好的環境，
但連愛我的家人對於我的特質也感到不解，
我不好意思以敏感的特質作為解釋，
好似將其當作擋劍牌一般，都大四了，我想我也該長大了，
我盡量讓自己融入社會，由於個性溫和，人緣上也不差，
但我的朋友不多，與其和朋友相處，我更愛好擁有自己的空間，
回想過往的生命，因為對於自我要求甚高，
我藉由讀書考試來獲得好成績，彌補低落的價值感，
然而，我不是一個頂聰明的人，需要靠雙倍的努力才能有傑出的表現，
別人讀一遍，我必須讀兩三遍，這樣子的生活從國小高年級便開始，
以往的我認為考到好學校能使我快樂，但每當如願以償後才發覺內心的空虛，
我感嘆著自己的生命熱情被這樣的瑣事耗盡，
回想小時的我，總是一個人坐下來畫畫、摺紙、隨意彈鋼琴，
那樣的美好時光一去不復返，現在似乎已經找不到了，
然而我內心隱隱然有種呼喚，是一種對於真實生命的寧靜渴望，
有鑑於此，大學開始，我接觸了靈性領域，或許這是現在的我唯一的熱情所在吧，
我讀的是會計系，目前正忙碌地準備會計師考試，
當初認為自己個性謹慎，所以讀會計系很適合，
但我對於商業其實並非十分有興趣，我僅將之作為謀生的工具，
對於現階段的我來說，最重要的是找回內心的喜悅與寧靜，
因此想請問老師不知您是如何在這樣的高敏感特質下找到快樂呢?
是否有推薦的心靈課程或靈性方法可以輔助?
隨意翻了老師部落格的幾篇文章，我深深感受到老師對於生命的熱情，
希望老師能與我分享您的方法，
抱歉不小心寫了太多，謝謝老師撥冗回覆!
讀者XXX敬上
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