2014.12.27.(六)昨天上完費登奎斯一對一的課程,有著身心合一的寧靜感,好像有微微地、黃色的光籠罩著我。本來以為可以延續個幾天,沒想到一早起床,十分鐘之內就消逝了...
昨天的黃色
一早就消散盡了
灰色的雨天
2014.12.28.(日)早睡早起的問題就是無法和朋友混到很晚...
師大路夜店
稍帶頹廢的調子
搖瀉著睏意
2014.12.29.(一)
輕緩小慢地
費登奎斯身心課
安靜底覺察
最近上了一次一對一、一次團體的費登奎斯身心課程,也讀了一些相關文章,還是一整個似懂非懂的霧煞煞。問題一堆,卻無法用言語精準的問出來!
倒是易之新老師引述別人說的一段話,很具體易懂:
我不知道我不知道;
我知道我不知道;
我不知道我知道;
我知道我知道。
四個階段。對於許多事情,正如費登奎斯,我都正處於第二階段:我知道我不知道。
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