俳句第206~208天，費登奎斯

2014.12.27.（六）昨天上完費登奎斯一對一的課程，有著身心合一的寧靜感，好像有微微地、黃色的光籠罩著我。本來以為可以延續個幾天，沒想到一早起床，十分鐘之內就消逝了...

昨天的黃色
一早就消散盡了
灰色的雨天

2014.12.28.（日）早睡早起的問題就是無法和朋友混到很晚...

師大路夜店
稍帶頹廢的調子
搖瀉著睏意

2014.12.29.（一）
輕緩小慢地
費登奎斯身心課
安靜底覺察

最近上了一次一對一、一次團體的費登奎斯身心課程，也讀了一些相關文章，還是一整個似懂非懂的霧煞煞。問題一堆，卻無法用言語精準的問出來！

倒是易之新老師引述別人說的一段話，很具體易懂：

我不知道我不知道;
我知道我不知道;
我不知道我知道;
我知道我知道。

四個階段。對於許多事情，正如費登奎斯，我都正處於第二階段：我知道我不知道。